 |
Фит у трудноћи с пилатесом
Ова књига намењена је свим активним трудницама које разумеју да брига о потомству почиње још у трудноћи. Садржи детаљне описе безбедних и делотворних вежби, као и предлоге за могуће модификације. Предложени тренинзи прилагођени су свакој појединачној трудници. Пилатес, хармонична техника вежбања, повећава еластичност, равнотежу, издржљивост и концентрацију, доприносећи томе да тело буде функционално. Пилатес омогућава да се кроз трудноћу, порођај и каснији опоравак пролази лакше и зато представља први избор програма за вежбање у трудноћи.
Комплет књига са вежбама за труднице и маме на попусту од 50%! Ова акција важи само на нашем сајту!
РЕДОВНА ЦЕНА: 1,400 дин,
АКЦИЈСКА ЦЕНА: 700 дин
Одаберите књигу ако је желите, на дну стране се налази дугме "Убаци у корпу"
|
 |
Фит мама и беба
Након књиге „Фит у трудноћи с пилатесом“, намењене свим активним будућим мамама, Тамара Ратковић, дипломирани професор кинезиологије, стручњак за покрет у спорту, шијацу терапеут и едукатор пилатеса и више аеробних програма, написала је књигу „Фит мама и беба“. Ово корисно издање садржи бројне идеје и предлоге за то како да мама и беба буду у доброј форми. Изговори попут оних да немате времена за себе више не важе, јер сада можете вежбати уз бебу у кући или у парку, каже ауторка. Осим вежби за маму, књига садржи избор лаганих и једноставних вежби за бебе, које ће повољно утицати на развој снаге, моторике и координације покрета код детета.
Комплет књига са вежбама за труднице и маме на попусту од 50%! Ова акција важи само на нашем сајту!
РЕДОВНА ЦЕНА: 1,600 дин,
АКЦИЈСКА ЦЕНА: 800 дин
Одаберите књигу ако је желите, на дну стране се налази дугме "Убаци у корпу"
|
