Share

НОВО! Твој дан без стреса

21.02.2020

У оквиру едиције "Мала психологија" недавно је у објављена књига ауторке Хелејн Бекер "Твој дан без стреса".

„Није тајна да деци живот зна да буде тежак. Домаћи, часови клавира, тренинзи, кућни послови (Јеси ли наместио кревет?), паковање ужине (Не заборави јабуку!), прање зуба. Осим тога, око тебе је мноштво људи с којима свакодневно долазиш у додир – породица, пријатељи, лажни пријатељи, клинац из комшилука, наставници… Потребно је тако много енергије! Није чудо што ти је понекад свега доста.“

Стрес – за који се донедавно сматрало да је незаобилазни пратилац једино света одраслих – све више је присутан и у животима деце, која су данас изложена разноразним притисцима. Ти притисци делом потичу од бројних обавеза, а делом произлазе из захтева околине или интеракције с другом децом и одраслима. Стога је ауторка Хелејн Бекер у својој књизи Твој дан без стреса понудила конкретне предлоге и стратегије које деца и млади могу да користе када се суоче са стресним и изазовним ситуацијама.

Посматрано из перспективе одраслих, проблеми којима се ауторка бави можда изгледају безазлено, али управо тиме што их је издвојила Хелејн Бекер скреће и родитељима пажњу на то да код младих особа понекад само једна реч или погрешна процена могу да изазову праву лавину стреса. Ауторка се својим читаоцима обраћа с много пажње и разумевања и уверава их у то да је за сваки проблем могуће наћи решење, без обзира на то што у неком тренутку делује несавладиво.

„Прелистај стране ове књиге и пробај да примениш једноставне савете који ће ти помоћи да пребродиш тешке тренутке. Постоји много тога што сваког дана можеш да урадиш у борби против стреса – од прављења дневног распореда до физичке активности и вежби опуштања. Дакле, смести се удобно, дубоко удахни и почни да читаш. Нећеш се покајати!“

Повремено и сами наслови „лекција“ у овој књизи представљају својеврсне савете и смернице за разрешење стресних ситуација, а неки од њих гласе: Мудро бирај свој тим, Брани свој став, Препознај своја осећања, Суочи се са својим страховима, Слушај откуцаје свог срца, Ради вежбе за очи, Поспреми неред, Прекини ток мисли, Вежбај технику дисања, Направи списак брига, Ослободи се ситница које те нервирају…

Едиција Мала психологија обухвата наслове који помажу деци и младима да на најбољи могући начин разреше бројне проблеме одрастања. Оно што је посебна предност ових наслова, па тако и приручника Твој дан без стреса, јесте једноставан тон којим се аутори обраћају, као и јасна и концизна објашњења. Иако је књига намењена деци и младима, технике које ауторка представља универзалне су, па међу страницама ове књиге помоћ могу пронаћи и родитељи и други одрасли читаоци.

Вести

Брзи линкови
Књиге за децу
Књиге за бебе
Лектире
Књиге за тинејџере
Романи за децу
Сликовнице
Интерактивне књиге за децу
Звучне књиге за децу
Књиге за купање
Књиге о родитељству
Вежбанке за децу
Препоручујемо
Лето кад сам научила да летим
Мој дека је био трешња
Зеленбабини дарови
О дугмету и срећи
Кога се тиче како живе приче
Ципела на крају света
Јежева кућица
Ово је најстрашнији дан у мом животу
Шта да очекујете док чекате бебу
Мишко Пишко
Развојна мапа
Од читања се расте

Корисни линкови

banka intesa